Показания к применению

Пяточные шпоры

Пяточные шпоры формируются на основе жилистой мышцы или подошвенной фасции на пяточной кости в результате микро травмы ткани, которая вызвана чрезмерной деформацией. Когда эта микро травма заживает, тело сохраняет костный материал в сухожилие, как средство для заживления. Если есть какое-либо раздражение в костной основе сухожилия, тогда может появится воспаление. Без лечения это может увеличить окостенение, что приведет к постоянному ухудшению состояния с риском хронических проблем со здоровьем. По этим причинам, со временем становится уже невозможно поворачивать правильно ногу при ходьбе.

Как обувь kyBoot влияет на пяточные шпоры

В нормальной, простой обуви, нога при ходьбе смещается от пятки до передней части стопы довольно быстро. В обуви kyBoot вы можете поворачивать ногу медленным, контролируемым образом, снимая нагрузку с пятки.Когда вы поворачиваете ногу, фасции или мышечная основа активизируются и тянуться, улучшая кровоток через сухожилия и позволяет травме заживать быстрее и лучше. Большинство пациентов вскоре избавляются от боли. Обувь KyBoot не лечить заболевания.

Варикозное расширение вен

В обуви kyBoot мышцы ног и нижней части ног активируются, эффективно стимулируя икроножные мышцы и улучшая ваше кровообращение.

Это идеальная защита от варикозного расширения вен. Если у вас уже есть проблема с варикозным расширением вен, то ношение этой обуви не избавит вас от этой проблемы, но повышенная активность мышц может помочь предотвратить ухудшение вашего состояние.Обувь KyBoot помогает активизировать мышцы вашего тела, которые вы не используете при ходьбе в нормальной обуви по плоским поверхностям. В обуви kyBoot вы можете использовать вашу цепь мышц при координации. Имеено для такой работы они и были предназначены.

Боль в сухожилии

Боль в сухожилиях, особенно в нижних конечностях, спине и задней части шеи, вызвана плохой, неровной осанкой и неправильной походкой на твердых, искусственных поверхностях.

Если у вас есть боль в сухожилиях , тогда простых упражнения и силовых тренировок будет недостаточно для улучшения вашего состояния. Боль в сухожилиях --это признак того, что на них осуществляется излишнее давление.

Как обувь kyBoot влияет на боль в сухожилиях

Для восстановления функций, в случае боли в сухожилиях , очень важно снять напряжение с пораженной области. Если у вас возникает боль в сухожилиях в нижних конечностях, спине или задней части шеи, причиной этой боли часто бывает плохая, неровная осанка или неправильная походка и нездоровая обувь. Если вы сменили свою обувь на обувь с мягкой подошвой, в которой нога может двигаться естественно и будет в состоянии поворачиваться, естественно, давление с перенапряженной области исчезнет и это может постепенно вернуть нормальное функционирование вашим сухожильям.

KyBoot превращает даже самый твердый повседневный пол в мягкую, естественную поверхность. Ваше тело автоматически выпрямляется, как будто вы ходите по неровной поверхности. Ваши мышцы укрепляются, растягиваются, снабжаются кровью и расслабляются с каждым вашим шагом. Обувь KyBoot снимает блокады в спине и напряженность по всему телу, потому что ваши мышцы получают именно такое скоординированное давление, которое они должны получать при естественных условиях.

Обувь KyBoot имеет несравнимое влияние на боль в пяточном сухожилии и является отличным средством для самостоятельного лечения практически любой боли, вызванной воспалением опорно-двигательного аппарата.

Боль в ногах

Большинство обуви, которая доступна для покупки сегодня, поддерживает, ставит и смягчает ваши ноги. Эта обувь снимает стресс и напряжение с ваших мышц ноги. Ваши ноги, при ношении неправильной обуви, постепенно становятся слабее и менее устойчивее . В результате, ваши ноги стоят неправильно, появляются такие проблемы, как растопыренные пальцы, плоскостопие, деформация и эти проблемы часто сопровождаются болью в ногах. Неправильная обувь, особенно на высоких каблуках, также может вызвать проблемы с костями.

Как влияет обувь kyBoot на боль в ногах

В отличие от обычных ботинок, обувь kyBoot дестабилизирует, сенсибилизирует и мобилизует ваши ноги. Мышцы ног активируются и ваши ноги становятся, таким образом, устойчивее, благодаря укреплению мышц. Мышцы ног и нижней части ног тренируются с каждым шагом , который вы делаете. Когда вы ходите в обуви kyBoot, вы можете свободно поворачивать ногу, снижая нагрузку на ноги. В случае воспаления, рекомендуется начальный уход, чтобы не усугубить проблему. В таких случаях очень важно иметь хорошо структурированный план тренировок, начиная с коротких, регулярных упражнений в обуви kyBoot.

Боль в колене

Колено является одним из самых сложных суставов в вашем теле. В суставе различают различные структуры (мениски, связки, хрящи), которые могут быть повреждены и / или нарушены. Результатом таких проблем является неустойчивость и боль в колене. Это приводит к защитным позам, при которых тело снимает давление с поврежденных областей, а в долгосрочной перспективе вызывает проблемы в ходьбе и ухудшение качества вашей жизни. Нарушение колена может быть результатом ходьбы и бега физиологически вредным образом. Это происходит главным образом на плоских, твердых поверхностях. Такая поверхность сильно влияет на походку, деформируя суставы. Кроме того, на твердой поверхности или подошве, колено задействуется при каждом шаге, повышая тем самым давление на суставы и придавая дополнительную нагрузку на колено.

Как влияет обувь kyBoot на боль в колене

В обуви kyBoot напряжение на колено распределяется правильно, и тем самым колено работает естественно. Во время высокого напряжения на колено, оно растягивается и мышцы активно стабилизируются. Это позволяет избежать кручения и сдвига колена. Обувь KyBoot укрепляет и стабилизирует ногу.

Мениск

В колене есть два мениска: хрящевой диск в форме полумесяца, расположен между большой берцовой костью и мыщелкой большеберцовой кости. Они действуют в качестве амортизаторов, и вместе с связками, помогают стабилизировать колено и держать его в нужном положении. Каждый раз, когда колено движется под напряжением, они сильно сжимаются. В долгосрочной перспективе эта высокая степень механического напряжения приводит к изнашиванию мениска и нарушению его работы. Травматические повреждения (разрывы, нарушения) и артрит могут привести к серьезным болям, а в долгосрочной перспективе, к инвалидности и снижению качества вашей жизни.

Как обувь kyBoot влияет на проблемы с мениском

В обуви kyBoot на колено распределяется правильное напряжение, и колено начинает работать правильно. Во время высокого напряжения на колено, оно растягивается и мышцы активно стабилизируются. Это позволяет избежать кручения и сдвига колена, снимая тем самым нагрузку с мениска. Увеличение мышечной устойчивости в колене может помочь облегчить боль и, таким образом, улучшить качество вашей жизни в долгосрочной перспективе. В таких случаях очень важно иметь хорошо структурированный план тренировок, начиная с коротких, регулярных упражнений в обуви kyBoot.

Проблемы с венами

Венозные клапаны помогают крови течь обратно от ног к сердцу. Если венозные клапаны стали протекать, кровь течет в обратном направлении вниз к вашим ногам и создает венозные бассейны крови в ногах. Первыми симптомами являются усталость, чувство тяжести и натянутости в ногах, и, возможно, также мышечные спазмы. Ваши ноги отекают, а вены и кожа находятся под огромным давлением в течение всего дня. Стенки вен утолщаются и появляется варикозное расширение вен. Ваша кожа становится влажной и ее цвет изменяется. Если эту проблему не лечить на данном этапе, кожа, скорее всего, омертвеет, после чего могут появится венозные язвы.

Как обувь kyBoot влияет на проблемы с венами

Ходьба в обуви kyBoot стимулирует кровообращение. Насос икроножной мышцы включается, помогая крови в венах течь обратно к сердцу от ног. Таким образом, давление в венах снижается, уменьшается отек ног и исчезают первичные жалобы. Ходьба в обуви kyBoot не может исцелить поврежденные, протекающие венозные клапаны! Обувь KyBoot можно очень эффективно использовать в профилактических целях и при вторичной профилактике, в качестве дополнительного лечебного средства при жалобах на проблемы с венами.

Остеопороз

Было доказано, что больные на остеопороз нуждаются в постоянных физических упражнениях. Когда вы ходите или стоите в обуви kyBoot, вы тренируете ногу намного больше, чем в нормальной обуви. В частности, глубокие мышцы, которые расположены близко к кости, получают намного больше тренировок. Это особенно важно, если у вас есть остеопороз. Некоторые люди утверждают что, для того, чтобы укрепить костные ткани, нужно приложить немало усилий Я считаю, что это требование является предвзятым и не применяется в случае kyBoot. Тем не менее, если вы все еще убеждены, что это правда, то вы всегда можете переодически менять простую обувь на обувь kyBoot, и в таком случае вы будете упражняться, стимулировать кровоток по вашим глубоким мышцам. Когда дело доходит до вторичных симптомов остеопороза (боли в спине и в суставах, мышечных растяжениях) kyBoot не дает ничего, кроме положительного эффекта.

Несоответствие длины ног

Невозможно вставить подъемники подошвы в обувь kyBoot; хотя подошва и может быть вставная, но максимальная ее высота только 5 мм. Тем не менее, вы можете обнаружить, что чувствуете себя абсолютно нормально после прогулки в обуви kyboot, даже на большие расстояния. В этом случае, несоответствие длины ног, как правило, функциональное и может быть исправлено благодаря обуви kyBoot. Если это так, я бы рекомендовал использовать kyBoot без корректирующих мер.

Если же у вас реальное, структурное несоответствие длины ног, обувь kyBoot может быть адаптирована с разницей до 1.5см. В этом случае вам лучше всего связаться с нами, чтобы мы могли разобраться имеено в вашем случае. На нашем веб-сайте, вы можете найти это видео, где показано, как фунционирует обувь, когда она приспособлена для ног, длина которых не соответствует: http://www.kybun.ch/videothek/kybun-bei-medizinischen-problemen.html

Плоскостопие

Плоскостопие появляется в связи с мышечной слабостью в некоторых частях ноги. Обувь KyBoot дает этим мышцам упражняться, и таким образом, ношение этой обуви приводит к значительным улучшениям осанки. Просто будьте внимательны, когда вы ходите и стоите, и не позволяйте вашей ноге сгибаться внутрь. Это особенно важно в начале, когда вы не должны носить обувь kyBoot слишком долго, если вы испытываете усталость или боль. Через несколько недель ходьбы в этой обуви, ваши ноги должны привыкнуть и ваша осанка должна принять правильное вертикальное положение.

Растопыренные пальцы ног

Обувь KyBoot снимает давление с болезненных растопыренных пальцев . Со временем, мышечная слабость, которая вызывает растопыренные пальцы, проходит и ваши ноги постепенно становятся менее чувствительными. Обратите внимание, что благодаря снижению непосредственно боли, есть риск, что вы можете захотеть ходить намного больше, чем должны и это приведет к перенапряжению больных участков ног. Пожалуйста, убедитесь, что в начале вы не будете ходить слишком много, даже если вы не чувствуете боли.

Смещение дисков / боли в спине

С проблемами этого типа основной акцент делается на снижение напряжения, на спокойную ходьбу, укрепление ваших глубоких, поддерживающих мышц и предотвращения новой перенапряженности (если это не вызвано психологическим стрессом). Все это происходит автоматически, когда вы ходите на подошве с воздушной подушкой kyBoot, ваше тело выпрямляется, и только слабое давление осуществяется на ваши мышцы. . В таком вертикальном положении, мышцы, которые имеют тенденцию перенапрягаться, могут расслабиться и ваши глубокие, устойчивые мышцы могут делать свою работу.

Противопоказания

Не носите обувь kyBoot слишком долго, особенно в начале, если у вас есть какие-либо существующие медицинские проблемы.

Проблемы с большим пальцем ноги

Вальгусная деформация является техническим термином для проблем с косточкой большого пальца: деформация большого пальца, который отходит в сторону от направления движения и направляется к мизинцу. Артрит большого пальца или жесткий большой палец-- это болезнь главного сустава большого пальца (артроз), вызванная его износом. Одной из основных причин проблем с большим пальцем является неправильная обувь. Высокие каблуки оказывают дополнительное давление на зону передней части стопы, сжимают и растопыривают пальцы, согласно очертанию обуви. Тесная обувь оставляет пальцы без движения и вызывает смещение. Слабые мышцы ног дополнительно позволяют пальцам принять неправильное положение.

Как обувь kyBoot влияет на проблемы с большим пальцем ноги

При ходьбе, мягкая, эластичная подошва kyBoot распределяет давление по всей вашей ноге. Заметно снижается давление на стопы. В то же время, динамичная подошва укрепляет и растягивает мышцы ног. Ваши лодыжки двигаются, активизируя венозный насос и повышая кровоток по ногам. При ходьбе, напряжение распространяется по всей ноге, нагрузка на стопы снижается, мышцы растягиваются и укрепляются , избавляя при этом ноги от боли в области большого пальца. Широкая колодка делает обувь kyBoot чрезвычайно удобной при ношении. Причины проблем с большим пальцем (чрезмерное напряжение и раздражение ног, мышечные сокращения и плохая циркуляция) исчезают.

Если у вас существует серьезный артроз, шов в обуви будет для вас довольно жестким. В начале, ходьба в обуви kyBoot может быть даже довольно некомфортной для вас, так как большой палец активизируется. Если это так, тогда вам следует поворачиват ногу немного менее интенсивно, и сократить ходьбу в этой обуви до нескольких относительно коротких периодов в день. Как только сустав станет более мобильным, боль уменьшится; ходьба в обуви kyboot это, как терапия для суставов.

Как обувь kyBoot влияет на анкилозирующий спондилоартрит ( болезнь Бехтерева)

При анкилозирующем спондилоартрите (болезнь Бехтерева) мы рекомендуем обувь kyBoot, потому что позвоночник постоянно двигается спокойно и нежно. При ходьбе в этой обуви ваши движения будут намного мягче, чем в обычных ботинках и при ходьбе в обуви kyBoot активизируются ваши глубокие мышцы, задерживая наступление ограниченной подвижности. Обувь KyBoot также активизирует вены и лимфатические узлы. Мы рекомендуем вам посетить дилера и опробовать kyBoot на месте , походить в ней там в течение десяти или двадцати минут. Вы сможете сразу же почувствовать эффект обуви kyBoot на ваши ноги. Тем не менее, очень важно, чтобы те , кто страдает на анкилозирующий спондилоартрит постепенно привыкали к этой новой обуви.

Если болезнь Бехтерева находится на последней стадии, и пациент имеет серьезные проблемы с равновесием, обувь kyBoot может быть слишком неустойчивой для них. В этом случае, опять же, стоит посетить дилера и попробовать обувь kyBoot перед покупкой.

Как обувь kyBoot влияет на сколиоз

В случае сколиоза особенно важно снять напряжение с глубоких мышц спины, так как это постоянно приносит большую нагрузку на позвоночник и искривляет его еще больше в одну сторону. Обувь KyBoot может снять это напряжение с помощью ходьбы; эффект можно ощутить после пяти минут ходьбы в обуви kyBoot. И это может помочь вам также и в долгосрочной перспективе. Я бы посоветовал посетить торговую точку и походить в обуви kyBoot в течение пяти или десяти минут. Убедитесь, что вы по началу ходите вокруг, а не просто стоите на месте в течение длительного времени.

Является ли обувь kyBoot подходящей в случае боли в стопе?

Обычно ваши стопы не болят все время; боль приходит и уходит. Если вы начинаете ходить в обуви kyBoot во время безболезненной фазы, то важно, чтобы вы не носили эту обувь слишком долго. Регулярные короткие периоды идеальны в этом случае. Таким образом, вы тренируете мелкие мышцы стопы, делая ваши ноги более жесткими и снижая вероятность воспаления. В таком случае вы сможете носить обувь kyBoot все дольше и дольше, и возможность воспаления может даже исчезнуть.

Могут ли из-за обуви kyboot появляться мозоли ?

Мозоли возникают тогда, когда вы осуществляете слишком много нагрузки на одну часть вашей ноги. Так как в обуви kyboot давление равномерно распределяется на всю ногу, почти все клиенты сообщают, что, как правило, мозоли исчезают (в основном на передней части стопы), а кожа становится гораздо мягче. Принцип защитной позы может означать, что мозоли или волдыри появляются на участках стопы, которые ранее не были повреждены. Это происходит потому, что kyBoot уравновешивает бессознательные защитные позы, распределяя равную нагрузку на все суставы и снимая напряжение в спине. Тем не менее, в то же время давление снимается со стороны, которая ранее брала на себя все давление, и большая нагрузка осуществяется на ту сторону, которая ранее была под защитой вашей неправильной осанки. Это дополнительное давление на ногу, которая была ранее защищенной, может временно привести к появлению мозолей на ней. Когда через несколько месяцев вся система привыкнет к новому балансу, мозоли исчезнут, или не будут больше возвращаться никогда. Мозоли, как правило, появляются только в самом начале. Если у вас появились мозоли, мы рекомендуем использовать пластырь.

Почему так важно иметь здоровую стопу

Мы часто говорим о том, что в беге очень важна устойчивость вашего тела. Поэтому, кроме упражнений для бега, нужно обязательно укреплять мышцы бёдер, которые отвечают за стабильность. Достаточно много внимания уделяется работе над коленями и лодыжками, но при этом мало кто обращает внимание на саму стопу.

Недавно вышла довольно интересная статья в British Journal of Sports Medicine, в которой группа учёных поднимает вопрос о важности стабилизации стопы и работы над мелкими мышцами, которые формируют так называемое «ядро ног». Мы решили, что этим стоит поделиться!

Наша стопа состоит из крупных и мелких мышц, которые расположены слоями. Есть крупные мышцы, которые проходят через всю стопу от лодыжки. Они отвечают за большую часть движений стопы, и именно на их укреплении мы сосредотачиваемся. Но кроме них есть ещё 11 мелких мышц, которые расположены немного глубже в стопе. Они помогают стабилизировать тело при ударах стопы о землю и отталкивании во время бега. Также они деформируются, чтобы поглотить и сохранить энергию в середине позиции, и поддерживают свод стопы.

Что же происходит, если у вас слабое «ядро ноги»? В нижней части ноги есть четыре слоя мышц, которые поддерживают свод стопы. Если эти мышцы слабые, то нагрузка будет идти на подошвенную фасцию. Поэтому, если вы хотите избавиться от плантарного фасциита или предотвратить его появление, вам обязательно нужно укреплять внутренние мышцы стопы. В теле всё связано, и ослабленные стопы могут привести к аномальным движениям, которые в итоге приведут к проблемам с коленями.

Для укрепления стопы есть несколько стандартных упражнений. Например, комкание небольшого полотенца стопами: вы тащите полотенце по полу исключительно с помощью мышц стопы. Или «мраморные пикапы» — поднятие с пола ступнями мраморных шариков. Но эти упражнения задействуют, в основном, крупные мышцы стопы, практически не затрагивая мелкие.

Авторы исследования предлагают другие упражнения. Поставьте стопу на пол в нейтральную позицию, а затем сожмите её, используя внутренние мышцы свода стопы. При этом постарайтесь сделать так, чтоб пальцы оставались плашмя лежать на полу. Вы можете начинать выполнять упражнение сидя в кресле, затем - усложнить и делать это стоя, затем — на одной ноге.

Мы выполняли подобное упражнение во время тренировок по стретчингу: сидя на полу с выпрямленными ногами, вы пробуете изогнуть стопу так, чтоб образовалась дуга, но пальцы при этом должны быть оттопырены на себя.

Ещё один вариант — минималистичная беговая обувь или бег босиком. Первые положительные изменения будут заметны уже после четырёх месяцев: ступня станет немного короче, поднимется свод стопы. Именно эти изменения показывают, что мышцы стали действительно сильнее. Ещё одно преимущество — увеличение сенсорной чувствительности ступни. Это также играет немаловажную роль для выработки устойчивости.

Примеры некоторых упражнений для развития стопы